健康飲食 / 民間療法

[健康餐] 🌼滿滿蔬菜的健康炸醬飯

2023.10.13 17:44

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[健康餐] 🌼滿滿蔬菜的健康炸醬飯

今日推薦健康料理😊

用春醬製成的正宗炸醬。

✏️這是一份減少鹽分、充份加入蔬菜和肉類的健康食譜。

辛苦運動的同時，健康飲食是必不可少的。

🌻材料是...

我們豐富地加入了洋蔥、捲心菜、胡蘿蔔、天然甜味劑、絲瓜、香菇這五種蔬菜
輕鬆享用健康的炸醬飯和炸醬麵吧^^

我用雜糧飯和豆腐拌在一起吃一餐。
祝你享用美味的星期五晚餐

[健康餐] 🌼滿滿蔬菜的健康炸醬飯

評論 31

캐시닥0713

밥 반, 두부 반이네요 오호 이거 좋은데요
짜장 소스도 직접 만드셨다니 건강식입니다

2023.10.13 18:15

作家

네에 저를 위한 건강식이죠
오늘도 불금 즐금 보내세요~

2023.10.13 18:48

마라탕

와 맛잇겟네요 맛있게 드세요

2023.10.13 19:16

作家

네에 감사합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.13 20:30

로또2등당첨

완전 건강한 짜장밥이네요 ㅎ
먹으면서도 부담없어보여요

2023.10.13 19:43

作家

네에 제가 먹을꺼니까 정성들여 만들어요
즐금 보내세요

2023.10.13 20:31

해피혀니

제대로 영양짜장입니다^^
눈으로 폭풍흡입하고 갑니다.

2023.10.13 19:50

作家

ㅎㅎ 공감 감사해요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.13 20:31

이혜진

짜장밥 맛나겠어요~~
저도 짜장이나 카레 만들 때 야채 듬뿍 넣어요^^
밥반 두부반 꿀팁이네요. 저도 활용해야겠어요

2023.10.13 20:51

作家

건간식단 좋아하시네요
응원 합니다 건강하세요~~^^

2023.10.13 21:53

라라리

짜장 만들어드셨군요
맛있어보입니다~!

2023.10.13 22:24

作家

네에 오랜만에 만들었죠 
감사합니다 좋은 시간 보내세요

2023.10.14 04:09

정미영

정성가득한 요리네요 두부와완두콩까지 기발한 영양식으로 추천합니다.음식을 먹는 사람의 마음까지 훈훈한 요리네요

2023.10.13 22:47

作家

응원 감사드립니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.14 04:09

수퍼마덜

아~정말~너무 맛있겠어요~
건강을 생각해서 염분을 줄인 건강한 짜장이라니~
정말 요리금손이십니다!

2023.10.13 23:05

作家

네에 제가 먹을꺼니까 잘 만들어야죠^^
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.14 04:10

지폐메이커

초록색 완두콩이 좋구만유^^
건강한 완두콩 짜장밥

2023.10.14 05:39

作家

정말 일찍 일어나셨군요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.14 07:08

하하하하항

짜장밥 맛있어보이네요
오늘 해먹야겠네여

2023.10.14 07:10

作家

네에 맛있어요 오랜만에 만들었어요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.14 08:58

김도연

완두콩 가득 너무 건강식이네요 
ㅎㅎ 좋은 식사엿겟어요

2023.10.14 15:40

作家

네에 완두콩 엄마가 주셨어요
잘 활용해서 먹어야죠

2023.10.16 05:46

최영민

완두콩데코 까지 완벽하네요
맛나겠어요

2023.10.14 20:57

作家

네에 건강식 좋아요
엄마가 콩류를 많이 주셨어요

2023.10.16 05:47

YNL

우와 짜장도 직접 만드신다니 대단해용. 넘 맛나보여서 침고여을

2023.10.15 02:55

作家

엄마가 어릴적 해주셨죠
잘먹었던 기억이 있어요

2023.10.16 05:47

바다

콩 몸에 정말 좋죠.
두부도 너무 좋구요. 건강하게, 맛있게 드셨겠네요.

2023.10.17 11:38

作家

네에 건강식단 좋아해요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.11.05 08:24

미니미니민

콩 가득 넣어 짜장밥
너무 좋으네요

2023.10.17 17:05

作家

네에 좋다는 식재료는 잘 챙겨 먹어야죠
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.11.05 08:24

다우니향기

좋은정보네요 ㅎㅎ
담에 만들어보고싶네요

2023.11.12 12:15