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[Repas santé] 🌼 Riz au jambon sain rempli de légumes

[Repas santé] 🌼 Riz au jambon sain rempli de légumes

 

 

Recette santé du jour😊

C'est un jjajang fait correctement avec de la pâte de soja noir.

 

C'est une recette saine avec moins de sel, beaucoup de légumes et de la viande.

Il est essentiel d'avoir un régime alimentaire sain tout en faisant de l'exercice difficile.


Les ingrédients sont...

 

Nous avons enrichi avec cinq légumes : oignons, chou, carottes, courgettes, et champignons enoki, tous naturellement sucrés.
Vous pouvez facilement profiter d'un repas sain de riz à la sauce noire ou de nouilles à la sauce noire, n'est-ce pas ?^^

Je prends un repas composé de riz complet mélangé avec du tofu.
Passez un délicieux dîner ce vendredi soir.

 

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commentaire 31
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    캐시닥0713
    밥 반, 두부 반이네요 오호 이거 좋은데요
    짜장 소스도 직접 만드셨다니 건강식입니다
    • JN
      Écrivain
      네에 저를 위한 건강식이죠
      오늘도 불금 즐금 보내세요~
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    마라탕
    와 맛잇겟네요 맛있게 드세요
    • JN
      Écrivain
      네에 감사합니다
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    로또2등당첨
    완전 건강한 짜장밥이네요 ㅎ
    먹으면서도 부담없어보여요
    • JN
      Écrivain
      네에 제가 먹을꺼니까 정성들여 만들어요
      즐금 보내세요
  • 해피혀니
    제대로 영양짜장입니다^^
    눈으로 폭풍흡입하고 갑니다.
    
    • JN
      Écrivain
      ㅎㅎ 공감 감사해요
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    이혜진
    짜장밥 맛나겠어요~~
    저도 짜장이나 카레 만들 때 야채 듬뿍 넣어요^^
    밥반 두부반 꿀팁이네요. 저도 활용해야겠어요
    • JN
      Écrivain
      건간식단 좋아하시네요
      응원 합니다 건강하세요~~^^
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    라라리
    짜장 만들어드셨군요
    맛있어보입니다~!
    • JN
      Écrivain
      네에 오랜만에 만들었죠 
      감사합니다 좋은 시간 보내세요
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    정미영
    정성가득한 요리네요 두부와완두콩까지 기발한 영양식으로 추천합니다.음식을 먹는 사람의 마음까지 훈훈한 요리네요 
    • JN
      Écrivain
      응원 감사드립니다
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    수퍼마덜
    아~정말~너무 맛있겠어요~
    건강을 생각해서 염분을 줄인 건강한 짜장이라니~
    정말 요리금손이십니다!
    • JN
      Écrivain
      네에 제가 먹을꺼니까 잘 만들어야죠^^
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • image de profil
    지폐메이커
    초록색 완두콩이 좋구만유^^
    건강한 완두콩 짜장밥
    • JN
      Écrivain
      정말 일찍 일어나셨군요
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • 하하하하항
    짜장밥 맛있어보이네요
    오늘 해먹야겠네여
    • JN
      Écrivain
      네에 맛있어요 오랜만에 만들었어요
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • image de profil
    김도연
    완두콩 가득 너무 건강식이네요 
    ㅎㅎ 좋은 식사엿겟어요 
    • JN
      Écrivain
      네에 완두콩 엄마가 주셨어요
      잘 활용해서 먹어야죠
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    최영민
    완두콩데코 까지 완벽하네요
    맛나겠어요 
    • JN
      Écrivain
      네에 건강식 좋아요
      엄마가 콩류를 많이 주셨어요
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    YNL
    우와 짜장도 직접 만드신다니 대단해용. 넘 맛나보여서 침고여을
    • JN
      Écrivain
      엄마가 어릴적 해주셨죠
      잘먹었던 기억이 있어요
  • 바다
    콩 몸에 정말 좋죠.
    두부도 너무 좋구요. 건강하게, 맛있게 드셨겠네요.
    • JN
      Écrivain
      네에 건강식단 좋아해요
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    미니미니민
    콩 가득 넣어 짜장밥
    너무 좋으네요
    • JN
      Écrivain
      네에 좋다는 식재료는 잘 챙겨 먹어야죠
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • 다우니향기
    좋은정보네요 ㅎㅎ
    담에 만들어보고싶네요