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健康飲食 / 民間療法

[健康餐]今天的早餐^^🐶

2023.10.05 10:41
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[健康餐]今天的早餐^^🐶

 

🍅 烤了令人羨慕的雞胸肉 雖然沒有炸 🌈雞柳捲 高麗菜沙拉

 

我真不敢相信高麗菜可以這麼好吃

用東方醬代替高熱量的醬汁來食用

 

提前洗好兩次的高麗菜並切好，既簡單又美味。

雞胸肉是為了給兒子炸的解凍，但因為沒有兒子，所以沒有炸，而是用調味料烤了。

 

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🌻新製作了地瓜麵包

上次做的那個地瓜口感太硬了，所以這次加入了一些牛奶來調整濃稠度。

 

溫暖又柔軟，感覺很好

天氣變冷了，咖啡變得非常好喝。

 

你今天早上吃得真豐盛啊 🤣

 

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祝您度過愉快的一天

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評論 15
  • 個人資料圖片
    보통아이
    고구마빵 맛나겠어요 
음식 솜씨 좋으셔서 부럽네요 
    • JN
      作家
      고구마 질려서 계란과 조합으로 맛나게 먹어요
오늘도 좋은 하루 되세요
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    낭만고양이
    우와 다이어트 식단이 왜 이렇게 맛있어보이나요? 넘 먹음직스러워 보이네요
    • JN
      作家
      네에 운동후에 잘 만들어 먹었네요
오늘도 좋은 하루 되세요
  • 치웅
    아침이 정말 맛있을 것 같아요
좋은 하루 보내세요
    • JN
      作家
      네에 많아 만들어 먹었죠
추우니까 많이 먹고 싶었죠 
  • 울트라돼지런
    닭안심과 같이 먹으니 딱이네요
맛있어보여요
    • JN
      作家
      네에 양배추가 저리 먹으면 맛있어요
오늘도 좋은 하루 되세요
  • 個人資料圖片
    라라리
    양배추 건강하고좋죠
저도 오리엔탈소스에 먹어봐야겠ㅇ요
    • JN
      作家
      네에 오리엔탈 소스가 칼로리 낮고 문안해요
오늘도 좋은 하루 되세요
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    지폐메이커
    요리 솜씨가 좋으십니다.
잘 보고 갑니다영
    • JN
      作家
      네에 오늘도 좋은 하루 보내세요
날이 차요 건강유의하세요
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    agnes0117
    와 고구마빵 정말 맛나보여요
만들기도 간편하고 칼로리 걱정도 없고 좋네요
    • JN
      作家
      네에 단백한 빵이지요
감사해요 오늘도 행복한 하루 보내세요
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    clare
    닭 안심 맛있게 구워서 드시네요. 치킨텐더 같네요. 고구마빵도 맛있어 보입니다. 오늘도 행복하세요.