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[健康餐]今天的早餐^^🐶

[健康餐]今天的早餐^^🐶

 

加入馬鈴薯的湯和馬鈴薯蛋糕、蛋花湯的組合。

 

水果配送在節日假期期間受到影響,水果區已經空空如也

 

昨天用解凍的熟馬鈴薯和雞蛋做的馬鈴薯麵包兩片

剩下的生命是一碗加入一顆馬鈴薯泥的熱湯

 

天氣變冷了,所以這樣吃。

 

湯汁在冬天登山時當作餐點帶著,每次買10包,現在正在吃。

 

我每兩天喝一次咖啡

 

[健康餐]今天的早餐^^🐶[健康餐]今天的早餐^^🐶

[健康餐]今天的早餐^^🐶

 

也可以把馬鈴薯麵包蘸湯吃。

喝一口咖啡

今天早上因為經過賣便宜蔬菜的店,並且整理切好的蔬菜,所以遲到了。

 

🌻 濃湯適合作為減肥餐點

한봉이 한鍋이라 세네번 먹는데 칼로리가 235kcal ✏️

 

[健康餐]今天的早餐^^🐶[健康餐]今天的早餐^^🐶

 

祝您度過愉快的一天

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評論 33
  • 個人資料圖片
    구름방울
    오늘 아침 쌀쌀한데 따뜻한 스프 한그릇 먹고싶네요^^
    건강한 하루 보내세요 ㅎ 
    • JN
      作家
      네에 스프 다이어트 도움되요
      오늘도 좋은 하루 되세요
  • 하이
    갑자빵 맛나겠어요 먹어보고 싶어요
    • JN
      作家
      네에 10분 전자랜지 요리에요
      오늘도 좋은 하루 되세요
  • 個人資料圖片
    이혜진
    따뜻하고 든든한 건강식 아침이네요^^
     맛있게 드시고, 좋은 하루 되세요 ~
    • JN
      作家
      네에 감사합니다
      오늘도 좋은 하루 되세요
  • 個人資料圖片
    underwood_busan
    감자스프 참 좋으네요.
    날이 갑자기 차네요.
    건강한식단 굿.굿.
    • JN
      作家
      그죠 추워요 
      따뜻한 음식 챙겨 드시고 건강하세요
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    김도연
    우왕 ㅎㅎ 스프 넘 좋은 날이네요
    • JN
      作家
      네에 추워서 있는 재료로 먹었네요
      좋은 하루 보내세요
  • 此評論已被刪除。
    • JN
      作家
      네에 단맛은 별로 없지만 맛나요
      오늘도 좋은 하루 보내세요
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    라라리
    아침 건강하게 드셨네요
    간단하지만 든든해보입니다~!
    • JN
      作家
      네에 간단하고 맛나게 먹었죠
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • 個人資料圖片
    지폐메이커
    아침식단 좋네요^^
    건강히 드세요
    • JN
      作家
      네에 감사합니다
      오늘도 좋은 하루 되세요
  • 個人資料圖片
    aettaett
    감자를 넣어 스프가 든든하고 맛있을것 같네요.
    즐거운 연휴 마지막날 보내세요 
    
    • JN
      作家
      네에 감사합니다
      건강한 하루 보내세요
  • 個人資料圖片
    agnes0117
    오늘 아침 건강하게 드셨네요 
    오늘도 건강하고 행복한 하루되세요 
    • JN
      作家
      네에 날이 차지니 음식도 바뀌네요
      오늘도 행복한 하루 보내세요
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    로또2등당첨
    감자계란빵은 당연히 감자맛이 나겠지만
    맛이 궁금해지네요 ㅎ뜨아랑 조합도 좋아보여요 
    • JN
      作家
      네에 건강식으로 제입맛입니다
      오늘도 좋은 하루 되세요
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    바다사랑태양
    따뜻한 야채 크림 스프와 감자빵 꿀조합이네요...ㅎ
    건강한 아침 식사하셨네요...ㅎ 좋은 하루되시고요...^^
    • JN
      作家
      네에 아침에 많이 추웠지요
      환절기 감기조심하세요
  • 個人資料圖片
    붉은레드
    스프에 감자를 으깨서 넣는 방법도 있군요 
    배우고 갑니더
    • JN
      作家
      네에 얼려둔 감자 잘 활용했어요
      오늘도 좋은 하루 되세요
  • 個人資料圖片
    clare
    아침 건강 시 공유해 주셔서 감사합니다.
    깔끔한 아침 식사 하시네요. 행복한 하루 되세요.
    • JN
      作家
      네에추워서 스프랑 감자 먹었어요 
      너무 맛있게 먹었어요
  • 個人資料圖片
    Sweet seon
    감자스프에 삶은달걀 감자계란빵 건강식 좋네요 맛있어 보여요 가볍게 한끼 뚝딱 하기 너무 좋겠어요 다음에 해먹어야 겠어요
    • JN
      作家
      건강식이죠 오늘도 운동후 아침식사가 기다려 집니다 좋은 하루 되세요
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    쭈2
    스프랑 계란 든든하겠어요
    편안한 밤 되세여
    • JN
      作家
      네에 든든해요 식사 잘 챙겨드세요
      오늘도 좋은 하루 되세요
  • 個人資料圖片
    채아미
    저도 크림스프좋아해서 자주 먹어요
    칼로리는 안봤는데 도움되는군요
    • JN
      作家
      네에 양에 비해 칼로리 낮아서 좋아요
      오늘도 좋은 하루 되세요