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健康飲食 / 民間療法

[健康餐] 天氣突然變冷的早晨🍅 用雞胸肉卷著吃

2023.09.22 09:16
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天氣突然變冷的早晨🍅 我包著雞胸肉吃。

 

早上六點半去跑步時氣溫是15度

即使穿著長褲和風衣也會顫抖~

 

運動後汗水乾了就會覺得冷。

已經是雞胸肉豆腐海帶湯了，但剩了一點點，就在裡面加入雞胸肉一起熱著吃。

 

我會用洋甘菊茶暖身，同時吃沙拉和水果。

吃東西的時候，身體馬上就會變得暖和起來😊🐶

突然變得非常冷了呢

熱騰騰的豆腐高麗菜沙拉也很好吃，我很喜歡。

 

 

 

[健康餐] 天氣突然變冷的早晨🍅 用雞胸肉卷著吃[健康餐] 天氣突然變冷的早晨🍅 用雞胸肉卷著吃

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評論 17
  • 個人資料圖片
    지폐메이커
    닭가슴살 맛있어 보입니다. 
아자아자 건강식입니다.
    • JN
      作家
      아자아자 건강식이죠
지폐님도 맛있는 식사하셔요
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    misen
    이상기온이겠지요?  아직 9월인데... 10월 중순까지도 덥지 않았나요
    • JN
      作家
      하루만에 많이 차이나긴해요
즐금 보내십시요^^
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    라라리
    엄청 건강식으로 드셨네요
아침은 춥긴 하더라구요ㅠㅠ
    • JN
      作家
      6시반에 운동 나가는데 너무 추웠죠
낮엔 화창하고 너무 좋네요
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    이베트미욘
    두부미역국에 닭가슴살까지 넣어서 따뜻하게 드시는군요. 가을이라 따뜻한거 좋겠어요
    • JN
      作家
      오늘 기온이 너무 떨어졌어요 아침에요
이젠 낮도 좋으네요 
즐금 되세요
  • 個人資料圖片
    바다0228
    이제 날씨가 정말 춥네요.
건강식 드시는거 보면 저도 챙기고 싶네요
    • JN
      作家
      쌀쌀해요
식사 잘 챙겨 드세요
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    닥-행복한베니
    이런 날씨에 땀 흘렸다가 식으면서 감기 걸리기 쉽죠
건강한 운동 되세요^^
    • JN
      作家
      네에 어젠 그랬어요
오늘은 또 적응이 된거같아요 바람결이 시원해요
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    쵸리쵸리
    닭가슴살 말아 드시는 군요
너무 맛있어 보이네요
    • JN
      作家
      네에 땀흘리고 추웠어요
오늘도 좋은 하루 보내세요
  • 個人資料圖片
    김민정
    닭가슴살 미역국이군요.
건강과 다이어트 둘 다 챙길수 있죠.
    • JN
      作家
      네에 밥없이 아침에 든든히 먹어요
좋은 시간 보내세요
  • Kkk
    닭가슴살 말아먹기
너무 좋네요