[Alimentazione sana] In una mattina molto fredda 🍅 avvolgo il petto di pollo e lo mangio

La mattina di un giorno molto freddo 🍅 avvolgo il petto di pollo e lo mangio.

Quando esco a correre alle 6:30 del mattino, la temperatura è di 15 gradi.

Anche con una giacca antivento lunga, tremo ancora~

Dopo l'esercizio, quando il sudore si asciuga, si ha freddo.

È già zuppa di petto di pollo, tofu e alga marina, ma ne è rimasto un po', quindi ci aggiungo del petto di pollo e la mangio calda.

Mangerò anche insalata di frutta mentre mi riscaldo con una tisana di camomilla.

Mangiando il cibo, il corpo si riscalda immediatamente😊🐶

È diventato improvvisamente molto freddo.

L'insalata di cavolo e tofu caldo è anche deliziosa, mi piace.