찌니
저도 그날전후로 어지러워서 철분제 먹고 있습니다 먹고나면 좀 괜찮아요
最近突然起來時會有點頭暈，頭痛也變得頻繁了。
而且可能是天氣或健康的原因，經常感到疲倦。
所以我查了一下，說缺鐵可能會導致這樣的情況。
所以我打算經常吃富含鐵的食物。
鐵是身體內供應氧氣的血紅素的組成成分，負責將氧氣運送到各個組織。
雖然在體內存在少量，但作用卻非常重要。
讓我們都攝取足夠的鐵質吧..!!
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評論 19
- Jess
철분하고 마그네슘 따로 챙겨먹어야하더라구요
- 김예란
ㅊ철분 진짜 중요한거 같아요 ! 생리 전후로 저도 요즘 나이드니까 더 중요한게 느껴지더라구요 ㅠ
- 쭈2
챙겨먹어야 하는게 너무 많아요
- 감사와행복
네 철분 잘 챙겨드시고 건강하게 지내요 저도 잘 챙겨야되겠어요
- 구름방울
전 철분이 있는 멀티비타민 챙겨먹어요 안그래도 빈혈이 있어서 안먹으면 안되네요 ㅠㅠ
- 지폐메이커
철분제 드셔야 하지요. 너무 많이 드시면 변비 오니 적당히 고고
- 에너자이저2
제가 철분을 섭취해야하는군요...ㅎㅎ 어지러울떄가 많은데..ㅠㅠ
- 케이스
철분 정말 중요하죠. 예전부터 괜히 광고가 많은게 아니었어요
- unice486
저도 생리후 철분 부족을 많이 느껴요-_ㅜ 두통에 눈까지 뻐근