(Conseil précieux) L'importance du fer..

Ces derniers temps, je me sens un peu étourdi et j'ai de plus en plus souvent des maux de tête lorsque je me lève soudainement.
Et peut-être à cause du temps ou de la santé, je me sens souvent fatigué.
Donc, après avoir vérifié, il paraît que cela peut arriver en cas de carence en fer.

Donc, je vais essayer de manger fréquemment des aliments riches en fer.

Le fer, en tant que composant de l'hémoglobine qui fournit de l'oxygène dans le corps, joue un rôle dans le transport de l'oxygène vers chaque tissu.
Il existe en petites quantités dans le corps, mais leur action est très importante.

Essayons tous de consommer suffisamment de fer..!!