(Consejo útil) La importancia del hierro..

Últimamente, al levantarse de repente, me siento un poco mareado y tengo dolores de cabeza frecuentes.
Y quizás por el clima o por la salud, también me siento cansado con frecuencia.
Así que investigando, me dijeron que eso puede suceder si hay una deficiencia de hierro.

Por eso, voy a intentar comer con frecuencia alimentos ricos en hierro.

El hierro, como componente de la hemoglobina que suministra oxígeno en el cuerpo, desempeña un papel en el transporte de oxígeno a cada tejido.
Aunque existe en pequeñas cantidades en el cuerpo, se dice que su función es muy importante.

¡Vamos a asegurarnos de que todos consumamos suficiente hierro!