Tips penting tentang zat besi..

Belakangan ini, saat bangun tiba-tiba, saya merasa sedikit pusing dan sering mengalami sakit kepala.
Dan mungkin karena cuaca atau kesehatan, saya sering merasa lelah.
Jadi, setelah saya cari tahu, kekurangan zat besi bisa menyebabkan hal tersebut.

Jadi, saya berencana untuk sering mengonsumsi makanan yang kaya zat besi.

Zat besi berfungsi sebagai komponen hemoglobin yang memasok oksigen ke dalam tubuh dan mengangkut oksigen ke setiap jaringan.
Meskipun jumlahnya kecil di dalam tubuh, ternyata fungsinya sangat penting.

Mari kita semua memastikan asupan zat besi yang cukup..!!