찌니
저도 그날전후로 어지러워서 철분제 먹고 있습니다 먹고나면 좀 괜찮아요
요즘 갑자기 일어나면 조금 어지렵고 두통이 잦아지더라구요
그리고 날씨탓인지 건강탓인지 자주 피곤하기도 하구요
그래서 알아보니 철분이 부족하면 그럴수 있다고 하더라구요
그래서 철분이 많은 음식을 자주 먹어 보려고 합니다
철분은 몸 속에 산소를 공급하는 헤모글로빈의 구성 성분으로서 산소를 각 조직으로 운반하는 역할을 한다고 해요.
몸 속에 소량 존재하지만 작용은 매우 중요하다고 하네요.
우리 모두 충분한 철분을 섭취하도록 해보아요..!!
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댓글 19
Jess철분하고 마그네슘 따로 챙겨먹어야하더라구요
펭하잉철분하고 마그네슘은 따로 챙겨야 해요!
- 김예란
ㅊ철분 진짜 중요한거 같아요 ! 생리 전후로 저도 요즘 나이드니까 더 중요한게 느껴지더라구요 ㅠ
- 펭하잉
생리 전후로는 더 신경써야 겠더라구요
쭈2챙겨먹어야 하는게 너무 많아요
- 펭하잉
그러게요. 건강을 위해서는 잘 챙겨야지요
감사와행복네 철분 잘 챙겨드시고 건강하게 지내요 저도 잘 챙겨야되겠어요
- 펭하잉
철분은 필수로 더 잘챙겨야 겠어요!
구름방울전 철분이 있는 멀티비타민 챙겨먹어요 안그래도 빈혈이 있어서 안먹으면 안되네요 ㅠㅠ
- 펭하잉
빈혈이 있으시면 더 잘 챙기셔야 해요~
지폐메이커철분제 드셔야 하지요. 너무 많이 드시면 변비 오니 적당히 고고
- 펭하잉
맞아요. 뭐든지 적당히 먹는게 중요해요
에너자이저2제가 철분을 섭취해야하는군요...ㅎㅎ 어지러울떄가 많은데..ㅠㅠ
케이스철분 정말 중요하죠. 예전부터 괜히 광고가 많은게 아니었어요
- 펭하잉
맞아요 광고에서 계속 보이는게 이유가 있지요
unice486저도 생리후 철분 부족을 많이 느껴요-_ㅜ 두통에 눈까지 뻐근
- 펭하잉
유독 그시기에 철분 중요성이 중요해요