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2025年健康目標
2024.12.31 10:10
查看 272廢棄物 0

即將到來的1月，由於公司事務

健康檢查已安排好。

 

我覺得到一月之前還是得多減點肥才行……是這樣的。

所以我打算重新辦健身房會員，並且做一些其他的事情。

 

努力運動，迎接新的一年要更健康地生活，加油吧，呵呵

 

從明天開始，加油健康，大家一起努力！

 

目標是減重10公斤……不過1月打算輕鬆地減掉3公斤。
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評論32
  • 새해계획 세우시고 좋습니다 
시작이 반이니 반은 이루었고 나머지 반도 꼭 이루시기 바랍니다
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    한번헤보구나
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    건강목표 잘보고가요 
좋은하루 되었어요 
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    새해에 다이어트 결심ᆢ
꼭 목표
달성 하시길 응원 합니다
힘내셔요 
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    식단관리를 함께 진행해야 성공합니다.
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    건강이 정말 소중하죠
열심히 운동하고 체중조절해서 건강하게 생활합시다 
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    매번 계획은 다이어트가 들어가는데 항상 어렵네요
목표 응원합니다
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    作家
    맞아요.. 작심삼일이여도 계속 삼일씩해보려구요 ㅋㅋ
무한도전.. 
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    매일매일 응원합니다 
힘내보아용 화이팅 
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    作家
    감사합니다 ㅎㅎ
같이 힘내보자구요 
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    다이어트 목표군요.
저도 새해부터 시작해보려구요
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    作家
    새해부터 시작하면 좋죠 ㅎㅎ
저도 새마음 새뜻으로 시작해봅니다.. 
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    저도 요즘에 살이 너무 많이 쪄서 다이어트를 하려고 열심히 하고 있어요 내년에는 더욱더 열심히 해서 10 키로 확실하게 감량해야겠어요.
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    作家
    저도 그런생각이 들더라구요 ㅎㅎ
출장도있고 해서인지 영 쉽지않았습니다. 
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    건강검진 하시는군요 ㅎㅎ
열심히 관리하셔야겠네요 ㅎㅎ 
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    作家
    맞아요.. 진짜 열심히해야될것
같아서 쬐금 걱정되네요 ㅎㅎ 
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    다욧 홧팅입니다 
운동과 식습관으로 건강한 다욧 하세요~~
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    作家
    다이어트는 매일매일!! 파이팅입니다 ㅎㅎ
힘내보자구요 
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    목표 세우신거
모두 이루시길 바랍니다
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    作家
    감사합니다 ㅎㅎ
새해에는 같이 이뤄보자구요 
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    1월달에 건강검진이  예정이 잇으시네요 
 운동 하고 계시는중 알앗는데 이젠 운동 시작이셧네요 ^^
 검진전까지 식단도 챙겨주시고 응원 드릴게요 
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    作家
    어우... 운동하고있었는데
영 요즘 효과가없는것같아서 헬스장을 좀 옮겨보려구요.. 
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    저도 체중 감량해야하는데ㅠㅠ
2주 사이에 훅  쪘더라구요...
1달에 3키로도 쉽지않은건데
10키로라니 대단하세요. 응원합니다ㅡ
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    作家
    맞아요 ㅎㅎ 쉽지않긴하니까요..
재밌게 열심히 해봐야죠.. 
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    저도 목표 세워야 겠네요
화이팅
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    作家
    목표 세우시는게 너무좋긴하죠 ㅎㅎ
기분도 좋구요 
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    25년 체중감량 성공하시길 바랍니다
응원합니다 
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    作家
    체중감량 힘내봐야죠 ㅎㅎ
기분좋게 한다고생각하구요 
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    저도 내년엔 마음먹고 다이어트 해보력고요
빼는것도 어렵지만 유지가 더 힘들대요
아자아자 응원드립니다^^
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    作家
    ㅎㅎ 저도 마음먹고 한번 해보려구요.
아자아자 파이팅입니다. 
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    유지 하기도 힘들고ᆢ
살빼기 힘들어요
그래서 포기 해쓰요
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    作家
    아 맞아요..진짜
다이어트는 계속해야되요.. 넘나리 슬픈것.. 

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