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(問題) 我總是背著三隻熊😱
2024.11.22 17:07
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(질문) 곰세마리를 항상 짊어지고 있습니다😱三隻熊一直坐在我的肩膀上呢😫🥱

最近出現持續的慢性疲勞感、注意力下降，以及偶爾出現的頭痛症狀。(질문) 곰세마리를 항상 짊어지고 있습니다😱

我想知道這是否是由於日常壓力，還是與健康狀況有關的更嚴重問題。

在這種情況下，健康檢查時應該重點檢查哪些項目呢？

另外，請告訴我在日常生活中可以實踐的健康管理方法，以緩解這些症狀。
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現在有34K人正在討論健康檢查
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評論16
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    어떡해요 
항상 밝은 모습으로  운동도 열심히 
맥주도 주말에 드시고  하시는데
애들이 좀 괴롭히나요
누구나 이런경험으로  살아가고 있어요
마음을 좀 너그럽게 비워보셔요
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    作家
    앗 ㅋㅋ 네네 열심히 운동하고 해피해도
만성피로는 어쩔수가없는가봅니다ㅠㅠ
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    만성피로인듯ㅜㅜ
그래도 병원에 가봐서 검진받아보세요
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    作家
    만성피로 맞지요 ㅎㅎ
다음주에 건강검진 받아요
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    남편이 증상과 유사한데요 혈압에 문제가 있을때 그런증상이 있더라고요 더더욱 요즘같이 추워지며 나타나더라구요 그러며 어깨좀 딸보고 주무러 달라곤해요
몸을 따뜻하게하시고 잘 관찰하시고 실내에서 하실수있는 유산소 운동도 병행해보시지요
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    作家
    다행히 혈압은 정상이에요 ㅎ
저혈압에 가까운 ㅋㅋ 소중한 댓글 감사합니다 
  • 피로, 집중력저하, 두통 때문에 고민이시군요
잠은 잘 주무시나요?  잠을 7시간 정도 푹 주무시는게 좋겠어요. 야채 포함 단백질 필요한 만큼 충분히 드시구요 피로가 쌓여 있으니까 비타민C와 B 저녁식사후에 복용하면 피로회복에 좋을거 같아요~
건강검진은 종합검진 일반적인거 받으면 혈액,소변,X-ray 등으로 기본적인 건 체크할 수 있어요.
혹시 혈액으로 알아내는 추가검사도 받으면 유용할지 상담받아보셔도 좋을듯해요
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    作家
    잠을 푹 못자는 편이기는 해요
잠귀가 예민한 편이라서
금방금방 깨요 ㅠ
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    아이고야 ㅠ
제목만봐도 피곤함이 느껴지네요.
운동으로 조금이라도 가벼워 지시길 바래요
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    作家
    네네 ㅋㅋ
건강하게 사려고 열심히 운동합니당ㅋ
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    혹시 원인이 무엇인지부터 돌아보세요
일이 과하지는 않은지요?
잠을 부족하게 주무시지 않은지요?
식사는 체형에 맞게 자수시는지요?....
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    作家
    네네 제가 잠을 깊이 못자는게
문제인듯 해요 ㅠ 잠귀가 밝은게 너무너무 힘든게 있네요 
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    갑상선 검사 꼭 해보세요. 갑상선 문제 있으면 과하게 피로감 쳐짐 있어요. 갑상선 기능 저하로 약 1년 먹었고 완치 이후에 혹시나 피로감 많이 느껴지면 병원 꼭 오라고 하시더라구요.
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    作家
    앗 그러셨구낭 
저두 그래서 작년에도 갑상선 피검이랑 초음파까지 다했어욤
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    저도 그런데ㅠ
만성피로인듯
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    作家
    요즘 현대인들은 다 같겠죠?
만성피로 ㅠ

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