건강고민Talk

不要用碳水化合物來引發血糖峰值喔~~

2024.11.01 09:15

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確實對糖尿病患者來說，低碳水化合物飲食對患者的

提高血糖控制能力並減少藥物使用

有幫助呢

您知道倒著吃飯嗎？？

控制血糖升高的飲食方法勝過攝取熱量！！！

吃蔬菜、肉類、魚類等，最後才攝取碳水化合物！！！

可以防止血糖急劇升高吧

所有疾病都很困難，但糖尿病是最困難的疾病。

高血糖低血糖都很可怕ㅠ 😨 😨

今天也不要讓血糖飆升，保持健康的飲食

您好~~♡♡

不要忘記倒著吃飯喔~~^^

탄수화물로 혈당 스파이크 때려맞지 말자고요~~

評論21

많이 걷고 건강하자

거꾸로 식사 챙겨야 겠네요 
좋은 정보 감사합니다

2024.11.01 20:11

땡땡이

作家

가꾸로 식사 너무 중요해요
꼭 챙겨보세요~~
꿀잠 주무세요~~

2024.11.02 00:10

김광순

생각보다 재밋네

2024.11.01 18:52

땡땡이

作家

ㅎㅎ생각보다 재미있으셨어요??
불금 즐겁게 보내세요~

2024.11.01 21:36

지영도영

거꾸로식사 좋다고하니 시도해봐야겠어요

2024.11.01 15:42

땡땡이

作家

네 거꾸로 식사 정말 필요한것 같아요
건강하게 챙겨서 먹자구요~~

2024.11.01 16:28

찍찍이

혈당스파이크 맞지 않도록
식사방밥 노력해야겠네요

2024.11.01 15:28

땡땡이

作家

그치요 노력할게 참 많아요ㅎ
불금 즐겁게 건강하게 보내세요~~

2024.11.01 16:26

딸기

거꾸로 식사법 중요하네요
잘 지켜볼게요

2024.11.01 13:03

땡땡이

作家

오~~너무 잘 생각하셨어요
꼭 실천하세요~~

2024.11.01 13:49

지은

오호~~식사 순서도 중요한거같아요 ^^
혈당조절에두 관련있다니
참고할께요 😍😍

2024.11.01 10:46

땡땡이

作家

ㅎㅎ맞아요 혈당 조절에 많은
영향을 미친다네요
오늘도 건강 홧팅입니다 ~~

2024.11.01 13:49

비니비니

거꾸로 식사법이라도 잘 챙겨서
혈당 스파이크 막아봐야겠네요
잘 봤습니다

2024.11.01 10:12

땡땡이

作家

거꾸로 식사법 중요해요
잘 지키셔서 혈당 지키자고요~~

2024.11.01 13:48

주여니2

왜 맛있는건 탄수화물인지 ㅎ
잘봤어요

2024.11.01 09:51

땡땡이

作家

ㅠㅠ맞아요ㅠㅠ
탄수화물 왜 이리 맛있는지
거꾸로 식사만 해도 혈당 상승 막을수 있다니
꼭 실천해보자고요~~

2024.11.01 10:00

깐데또까

 맞아요 저의 엄마가 지금 당뇨라....
 시어버지도 당뇨이셔서 식단중이세요

2024.11.06 17:59

당뇨 넘 무서워요
거꾸로 식사법 해야겠네요

2024.11.05 16:40

쭈2

식사방법도 노력해야하고...
건강을 위해 신경쓸게 많긴해요^^

2024.11.05 15:09

은하수

혈당관리는 진짜 잘해야되겠더라구요
당뇨가 또 만병의 원인이 되기도 하니까요

2024.11.04 11:38

사라박

진짜 이거 하나로 관리 제대로 되는 느낌이죠 ㅎㅎ

2024.11.02 11:00