高脂血症破壞血管的「最壞習慣」

血脂過高太嚴重又令人害怕……造成門口損壞的最壞飲食習慣是什麼？

 

高脂血症——異常血脂血症，心臟。血管受損的捷徑

為何高血壓和糖尿病患者這麼多……

血管更快地受損

 

高膽固醇的可怕原因在於它會危及生命，並引發可能留下殘障的心臟-腦血管疾病。

根據韓國地質與動脈硬化學會的資料，

72.1%的高血壓患者伴有異常血脂症。

糖尿病患者的比例高達87.1%。當高血壓導致血管受損，糖尿病引發炎症時，血管中的中性脂肪和膽固醇更容易堆積，增加血管疾病的風險。

 

高脂血症-異常血脂血症♡心血管疾病

捷徑

 

高脂血症是指血液中總膽固醇、壞的LDL膽固醇和中性脂肪水平升高的狀態。

如果連好膽固醇HDL都降低，則屬於血脂異常。

高脂血症是常見的用語，但在醫學上更準確的術語是異常血脂症。當出現異常血脂症時，心血管疾病可能會發生或惡化。

歸根結底，異常血脂症是心血管疾病的重要危險因子。異常血脂症—血脂濃度變化→動脈粥樣硬化→心血管疾病階段的惡化。

 

高熱量–高脂肪–高碳水化合物的飲食、飲酒、

吸菸、壓力、缺乏運動

 

異常血脂症的原因包括高熱量高脂肪高碳水化合物的攝取、飲酒、吸煙、壓力、缺乏運動、年齡增長等。為了降低心血管疾病的發生風險，管理低密度脂蛋白膽固醇（LDL膽固醇）是必不可少的。

. 혈관 노화의 원인인 LDL 콜레스테롤이 쌓여도 증상이 없다. 건강검진의 혈액검사에서 우연히 발견되는 경우가 많다. 고지혈증이 흔하다고 방심하지 말고 치료를 서둘러야 한다.

 

女性在更年期膽固醇水平會大幅變化……「也要注意血管健康」

 

體重增加會提高異常血脂症的患病率，減重則會降低膽固醇和中性脂肪。應減少肉類脂肪等飽和脂肪的攝取，並通過運動消耗熱量。運動具有降低總膽固醇和提高高密度脂蛋白膽固醇的效果。酒精會提高中性脂肪水平。吸煙會增加總膽固醇、中性脂肪和低密度脂蛋白膽固醇，並降低高密度脂蛋白膽固醇。戒菸可使高密度脂蛋白膽固醇升高，並降低心血管疾病的發生率和死亡率。

 

女性在更年期前後膽固醇水平會有很大變化。女性荷爾蒙雌激素（estrogen）能提高高密度脂蛋白（HDL）膽固醇水平，降低低密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平，從而保護血管，但更年期後這種荷爾蒙會急劇減少。因此，中年女性在更年期期間尤其需要關注血管健康。