上次健康檢查時被告知胃不好，不要暴飲暴食，結果上週我吃得太多，可能是因此感覺胃脹了。
本週的健康目標是不要深夜進食。遵守飲食量。
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건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요
과식하면 위에 부담을 주지요 저도 과식 안하려고하고있어요
밤 늦게 먹지 않는것이 중요하지요 위에 부담이 많이 되더라구요 건강 목표 꼭 성공하는 한주 되세요
식사량 지키기~~저도 참 어렵네요. 함께 이번주도 화이팅입니다
이번주 건강목표 꼭 성공하시길요 화이팅입니다
저는 주말에 너무 과식 하고 있어요 양 조절 하는게 힘드네요
밤 늦게 먹는 게 건강에 참 안 좋다지요. 위가 너무 부담을 가지면 안 되니까요
과식은 하면 안 되는 거예요 밤 늦게 먹어서도 안 되고요
저도 소식해야하는데 잘 안되네요 건강계획 잘 지켜요
과식이나 야식이 정말 문제인데 저도 약속이 많은 주는 과식하게 되더라구요 위 건강 빨리 되찾으시길 기원합니다
밤 늦게 먹지 않기 어렵지만 화이팅입니다 졸은 하루되세요
과식하지 않기 저도 그러고 싶네요 ㅎㅎ 건강목표 응원해요
적당한 음식 섭취와 9시 이후 금식하는 것이 건강에 기초인 것 같아요...ㅎ 건강 목표 모두 달성하시기를 응원합니다...^^
뚱1님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
확실히 소화력이 떨어졌을 때에는 과식은 정말 하면 안되는 것 같아요. 결국 소화 안 된 것들이 때문에 온몸이 붓더라고요. ㅠㅠ
과식하면 위가 부은 느낌들죠 소식하시고 건강지키세요
과식하지 않기 화이팅 건강 목표 응원합니다
저도 건강검진시 과식 금지령이 내려졌어요 위가 남들보다 밑에 있다고 해서 깜짝 놀랐어요
저도 과식이 문제네요 쉽지가 않는듯요 건강목표 응원합니다
야식은 위에도 부담가고 수면의 질도 떨어뜨리는 것 같어요. 건강목표 잘 지켜내시길 응원합니다.
박경남다 괜찮아오로라사팔현명한자봄봄워니사랑지영도영바다사랑태양
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