건강고민Talk

肩膀和頸部疼痛

2023.06.19 19:35

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最近因為經常使用電腦和手機

肩膀和脖子好痛喔

也做了很多伸展運動

我也試著做一些對喉嚨和肩膀有好處的事情

沒什麼改善的跡象

真的很困擾。

我們來試試物理治療吧

要不要試試推拿療法呢

那我們去骨科看看嗎

不是一直疼的

一直在生病又不生病，所以一直拖延著

這次我一定要接受治療一次。

請問像我這樣的人，哪種治療效果較好呢？

評論10

일단 바른 자세로  걷기 하시고..
폰사용을 줄여봅시다ㅜㅜ

2023.06.20 00:36

匿名用戶1

바른 자세로 걷고
폰 사용을 줄여하는데
제일 어렵네요

2023.06.20 20:55

저 병원가서 엑스레이 찍어보니깐 거북목이라고 하더라구요 도수치료 도움된다고 해요

2023.06.19 19:53

匿名用戶1

도수치료 한번 받아볼까봐요
넘 힘들때가 있어요

2023.06.20 20:54

둘다 효과는 있는거 같아요~
근데 폰을 안해야 해요 ㅜㅜ

2023.06.19 19:51

匿名用戶1

핸드폰을 어떻게 안할수가 없네요
좀 줄여야겠어요

2023.06.20 20:54

저도 요즘 같은 증상이 나타나네요 
이건 스트레칭을 자주하고 핸드폰을 안해야 될거 같긴 해요

2023.06.19 19:43

匿名用戶1

핸펀 컴퓨터를 안할수가 없으니
큰일입니다

2023.06.20 20:54

핸드폰 컴퓨터 가 문제긴 해요
저도 문제가 있어요

2023.06.19 19:39

匿名用戶1

그쵸
요즘 들어 더 하다 보니
목 어깨가 아프네요

2023.06.20 20:53

每週每月