（煩惱）膝蓋疼痛

從幾年前開始，膝蓋偶爾會疼。

曾經沒能好好掛號過。

甚至連彎曲膝蓋都很困難，走路時也是如此

有點跛行的感覺..從別人看來

我不知道啊;;

即使去骨科接受診療並接受物理治療

效果不太明顯呢..

所以最後還是去疼痛診所打炎症注射

沒錯呢;;

效果真的非常好;;

因為是類固醇成分的注射，所以一邊打一邊也會擔心……最近雖然沒有以前那麼痛，但還是要再打注射

我不想贏啊;;

請問有沒有其他治療方法可以緩解膝蓋疼痛呢？^^