歪斜骨盆矯正的秘訣~~!!

最近骨盆歪斜的女性們

我想應該會有不少人吧~~!!

當然~~ 男士們也會有吧 ㅎㅎ

 

 

骨盆歪斜的原因有很多。

 

第一 - 肌肉不平衡

第二 - 傷害

第三 - 姿勢與體型問題

第四章 - 懷孕與分娩

 

在這之中最多的情況是

第三個姿勢和體型問題。

錯誤的姿勢！！例如交叉腿的姿勢

偏向性體重分散！！例如一側腿承受較多重量

站立時單腳站立姿勢以測量體重

 

我們的姿勢是最錯的啦~~!!

我也一直在做這些姿勢。

儘管如此，我仍然沒有感受到任何不便。

一直在持續進行中……

然後女人會經歷懷孕和分娩。

懷孕時，骨盆自然會移動

為了確保胎兒的出口，騰出空間

他們說會準備。在這個過程中，骨盆會

出現扭曲的情況，即使在生產後也是如此

聽說很多情況下都不會回來。

 

我包括了不良姿勢以及懷孕和分娩。

隨著進行，骨盆明顯歪斜，高低也有所變化

我發現有差異

從全身鏡看起來差異很大呢

腿長也有差異呢

 

因此，整個身體都出現慢性疼痛

開始出現了

髖關節也開始出現疼痛了吧

 

在打算去醫院的時候，在家裡進行矯正

我試過很多方法來搜尋，但似乎沒有辦法。

矯正器很多，但費用負擔很大

我發現了平衡這個概念。

已經做好了，價格也很便宜，就當是被騙一次吧

想試試看吧~~!!

 

 

 

就是這個了..

在這裡躺著，屁股貼著地面，雙腿

大約90度豎起，左右擺動

只要大約五分鐘就可以了..呵呵

非常簡單吧~~!!

一開始我還在想這樣做會不會有效果呢

我半信半疑地去做了。

我大約持續了六個月左右。

 

當然~~!!! 最重要的是

正確的姿勢~~!!! 不要交叉腿~~!!!

不要交叉腿！！

這是基本但很困難的事~~!!

一定要遵守喔 ㅎㅎㅎ

 

我改變姿勢並努力進行平衡運動後，結果是

當我用鏡子觀察骨盆時，發現不平衡非常嚴重

已經好多了，髖關節疼痛也完全消失了

已消失了~~!!!

 

疼痛消失了，現在變得閃爍不定。

我不太常做了呢..哈哈哈

人真是狡猾啊～？哈哈

我仍然努力保持正確的姿勢。

只在想起時偶爾播放，別再繼續擴散了

我也在做平衡運動。

 

即使如此，只要簡單的姿勢固定和一個小的瑜伽球，就能這麼好，真的太好了，感覺很神奇！

 

最近這個平衡也升級了

我覺得叫做搖擺器的東西讓我感覺更方便、更順利地出來了。

 

因為骨盆歪斜而困擾的人士

只需花點時間稍作投入，再稍微努力一點

請務必試試看，我真的很希望你能做到~~!! ㅎㅎ

 

感謝您閱讀這麼長的文章