다우니향기
頸椎關節,也就是脖子骨,整天都承受著沉重的頭部重量
疲勞感非常高。
隨著年齡增長或肌肉量不足,可能會出現龜頸、平直頸、椎間盤突出等問題。
最近由於長時間使用電腦和智慧型手機
據說在年輕族群中也很常見
我也經常使用手機。
做文職的丈夫整天坐在電腦前。
如同許多人一樣
喉嚨總是僵硬且疼痛ㅠ
為了保持頸椎關節的健康
使用電腦時,請勿將脖子向前伸出。
調整高度,避免在使用智慧型手機時低頭過度
不要長時間保持同一姿勢,經常做向後仰頸部的伸展運動是有益的。
但我和丈夫都
改掉不良習慣並不容易一次就成功
已經惡化的喉嚨很難輕易恢復呢ㅠ
因此,我為了稍微減輕喉嚨的疲勞,開始尋找按摩器
我購買了一台叫做牽引器的設備。
布拉姆斯的馬車馬車牽引器。
以下照片是我正在使用的實際產品。
像上圖那樣輕鬆地躺在枕頭上開始操作時
牽引器上下移動,拉伸頸椎關節,進行牽引。
此外,還有溫熱與脈搏按摩功能,能緩解周圍肌肉的疲勞。
平時想做伸展時,將脖子左右後仰
因為疼痛,臉部變得腫脹。
使用這個牽引器後,疼痛大大減輕,頸部感覺舒適。
丈夫的真愛寶物呢 ㅎ
尤其是在長時間駕駛後一定會感受到。
哦!我在CashDeal買的~!
查了一下,網路上的最低價呢,呵呵
頸椎關節是我們身體的核心脊椎的最上方關節,因此
我們大家平時保持正確的姿勢,並且不時進行伸展和按摩來進行保養
減少頸椎關節的疲勞與負擔,守護您的健康吧~!🤗
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