逆流性胃食道炎~

反流性食道炎如果吃完飯馬上躺下、吃宵夜後馬上睡覺，會比較容易發生喔~

我雖然喜歡吃東西，但我沒有飯後馬上躺下的習慣，也不太吃宵夜喔~

大約在6到7年前，沒有胃食道逆流症狀的時候，在胃鏡檢查時聽說有一些食道炎的跡象。

他說可能是因為孕吐太嚴重而留下的痕跡。

但隨著新冠疫情的開始，公司裡吃飯變得有點困難，所以我就跳過午餐，下午三點左右下班吃飯。

大約三個月後開始覺得胃脹，吃了消化藥也好，中醫和西醫都試過，但胃脹的感覺沒有改善，背也開始疼痛了ㅠ

喝梅子或吃奇異果反而更不好呢ㅠ

所以我急忙做了胃鏡檢查，被診斷出有胃食道逆流和胃炎的跡象，但醫生說不需要吃藥，所以沒有開藥給我~

只要吃一點點較重的食物就覺得很辛苦呢~

這個世界上有很多美味的食物，但只吃粥或味噌湯之類的真的太辛苦了ㅠ

最難的事情是戒掉咖啡，真的太難了ㅠ

反流性食道炎的解決方法只有控制飲食嗎？？

真的很辛苦呢 ㅠ