Gastroesophageal reflux disease~

Jika mengalami refluks asam lambung, langsung berbaring setelah makan, makan camilan malam, dan langsung tidur, itu bisa menyebabkan gejala yang lebih parah.

Saya suka makan, tetapi saya tidak punya kebiasaan langsung tidur setelah makan dan juga jarang makan makanan ringan di malam hari~

Sekitar 6-7 tahun yang lalu, saat pemeriksaan endoskopi lambung tanpa gejala esofagitis, saya mendengar ada sedikit esofagitis.

Itu mungkin karena mual yang sangat parah sehingga meninggalkan bekas.

Tapi sejak era COVID-19 dimulai, saya merasa agak sulit makan di kantor, jadi saya melewatkan makan siang dan pulang sekitar jam 3 sore untuk makan.

Sekitar tiga bulan kemudian, saya merasa seperti mengalami gangguan pencernaan, sudah minum obat pencernaan dan mencoba pengobatan tradisional maupun modern, tetapi rasa tidak nyaman tetap tidak hilang dan punggung saya juga sakit ㅠ

Minum plum atau makan sesuatu seperti kiwi malah lebih tidak baik ㅠ

Jadi, saya menjalani endoskopi perut dengan mendesak dan didiagnosis menderita refluks gastroesofagus dan gastritis, tetapi dokter bilang tidak perlu minum obat karena kondisinya tidak cukup serius, jadi mereka tidak memberikan resep obat.

Kalau makan makanan yang sedikit lebih berat dari itu, rasanya sangat sulit~

Ada banyak makanan enak di dunia, tapi terlalu sulit hanya makan bubur atau sup miso ㅠ

Yang paling sulit adalah harus berhenti minum kopi, itu sangat sulit ㅠ

Apakah satu-satunya solusi untuk mengatasi refluks asam lambung adalah mengatur pola makan??

Sangat sulit ya ㅠ