反流性食管炎~

反流性食管炎的话，吃完饭马上躺下、吃宵夜后马上睡觉会引起很多。

我喜欢吃东西，但我没有饭后马上躺下的习惯，也不怎么吃宵夜~

大约在6到7年前，没有胃食管反流症状时，做胃镜检查时听说有一些食管炎的迹象。

他们说可能是因为孕吐太严重而留下的痕迹。

但是随着新冠时代的开始，在公司吃饭变得有点困难，所以我跳过了午餐，下午三点左右下班后再吃饭。

大约三个月后开始感觉像是消化不良，吃了消炎药，中医和西医都试过了，但都没有改善，背也开始疼了ㅠ

喝梅子或吃奇异果反而更不好呢ㅠ

所以我急忙做了胃镜，被诊断出有胃食管反流病和胃炎的迹象，但医生说不需要吃药，所以没有开药方~

只要吃一点点高脂肪的食物就觉得很难受呢~

这个世界上有很多美味的食物，但只吃粥或酱汤之类的真的太辛苦了ㅠ

最难的事情是戒掉咖啡，真的太难了ㅠ

反流性食管炎的解决方法只有控制饮食吗？？

太难了ㅠ