原本人類應該走路和奔跑
現代人大多數時間都在坐著度過
髖關節很緊！
https://www.youtube.com/watch?v=Ic-JaITmJ8I
주소가 연결이 안되네요 고관절 운동해보아요
맞아요 고관절도 많이 중요 합니다 잊고 있었는데 앞으로는 운동 해야 겠습니다. 화이팅 하세요 응원합니다
요즘 관절이 안좋아서 운동하고 있는데 스트레칭 열심히 할게요. 고관절 정말 중요합니다 특히 나이 많아질수록.
고관절 스트레칭 참 중요하죠. 관절만 잘 풀어줘도 붓기도 빠진다고 해요
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