건강고민Talk

Lakukan peregangan pinggul secara teratur

2023.05.08 16:54

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Pada dasarnya manusia harus berjalan dan berlari

Kebanyakan orang modern menghabiskan sebagian besar waktu mereka dengan duduk

Pinggul saya kaku!

https://www.youtube.com/watch?v=Ic-JaITmJ8I

komentar4

주소가 연결이 안되네요
고관절 운동해보아요

2023.05.09 16:22

맞아요 고관절도  많이 중요 합니다  잊고 있었는데 앞으로는 운동 해야 겠습니다. 화이팅 하세요 응원합니다

2023.05.08 23:44

요즘 관절이 안좋아서 운동하고 있는데 스트레칭 열심히 할게요. 고관절 정말 중요합니다 특히 나이 많아질수록.

2023.05.08 19:45

고관절 스트레칭 참 중요하죠.
관절만 잘 풀어줘도 붓기도 빠진다고 해요

2023.05.08 18:34

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