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肩膀與後頸疼痛
2023.08.14 09:22
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這是現代人的老毛病，但我還是要問一下

從事辦公室工作的丈夫結婚後整體體重增加了很多，尤其是脖子後面脂肪變得很厚，摸起來脂肪很硬。臉小四肢細，看起來很瘦，但肚子也變得很大。

可能是因為頸後的肌肉，導致肩膀疼痛加劇。

即使接受了手法治療，也只是暫時的……那麼，您覺得接受哪種治療會比較好呢？
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評論13
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    한자세로 오래 있는거 아니지요?
자세 자주 바꿔주라고 하던데요.
  • 저도 너무 아픈데 자세 때문인 것 같더라구요.
정형외과 가보신거죠?
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    作家
    가서 도수치료도 여러차례 받아봤는데 별로 모르겠다는군요ㅠ
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    근육이 뭉쳐있는 것 아닐까요? 
통증까지 있는 것 보면.
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    作家
    근육인지 지방인지..
어깨랑 목이랑 아프대요
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    저는 수영도 괜찮았어요 자유형 많이 하고 어깨를 많이 돌린까 어깨도 풀리고 뒷골도 안당기더라구요
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    作家
    아...수영도 좋겠네요
물에서 하는 운동이 좋긴 하나봐요
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    뒷목통증은 목 삔것과 같나봐요
그래서 자세가 필요해요
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    作家
    목 뒤에 살때문에 불편하대요
자세교정이 필요 하겠네요
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    체중조절을 좀 하셔야 될 거 같아요
운동재활도 좋구요
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    作家
    체중조절이 답이겠죠?
젊을땐 진짜 뼈밖에 없었는데 어쩌다 이리 됐는지
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    요가같은 운동은 어떠세요? 자세교정 하면서 좀 나아지지않을까 해서요
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    作家
    요가라...절대 안 할거 같아요ㅎㅎ

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