이희자
我們的丈夫最近開始掉髮了。
可能是由壓力引起的，因為它呈圓形，所以應該是圓形禿髮吧……
上次也得了斑禿，去醫院打了針……這次也得去打針了。
此外，文章提到營養素攝取和輕柔的頭皮按摩也有幫助。
我想知道那些患有禿頭的人是怎麼處理的。
禿髮症是什麼？
掉髮症是指本應有頭髮的地方沒有頭髮的狀態。頭髮並不直接涉及生命的生理功能，但其美容作用非常重要。此外，頭髮還具有阻擋紫外線、保護頭部等功能。嚴重的掉髮可能會影響社交生活，並在心理上產生嚴重影響，從生活品質的角度來看非常重要。
脫髮的種類
禿頭：禿頭指的是男性型禿髮。遺傳因素和男性荷爾蒙是其主要原因。
圓形禿髮症：圓形禿髮症是指沒有自覺症狀，頭髮以各種大小（圓形或橢圓形）脫落的情況。主要發生在頭髮上，但偶爾也可能出現在鬍鬚、眉毛或睫毛上。嚴重時，可能會導致全部頭髮脫落（全頭禿：alopecia totalis），甚至全身的毛髮都會脫落（全身性禿髮：alopecia universalis）。一個或幾個禿髮斑通常在4到12個月後會重新長出，但復發的情況也很常見。
秋季脫髮：秋季脫髮加重的原因是因為在夏季受到強烈陽光和過多頭皮分泌物的影響，頭髮隨著時間流逝大量脫落。此外，秋季影響脫髮的男性荷爾蒙分泌暫時增加也是原因之一。
治療方法
脫髮症的準確診斷和適當治療非常重要。沒有特別的食物可以預防脫髮，也沒有科學證據證明這些食物可以治療脫髮。然而，含有各種營養素的均衡飲食可能會有所幫助。
根據美國一項研究結果，禿頭症狀與動脈硬化等心臟疾病有相當的關聯。因此，建議避免過度攝取動物性脂肪。為了改善頭皮的血液循環，進行頭皮按摩可能有幫助，但這並非絕對有效。過度按摩反而可能促進脫髮。
注意事項
①在頭髮濕潤的狀態下用力梳理頭髮會導致頭髮受損。
②應盡量避免頻繁燙髮、染髮或漂白等對頭髮造成損傷的行為。
③使用適當的洗髮水和潤髮乳有助於預防脫髮。必須用清水充分沖洗乾淨。
如果頭皮屑嚴重或脂漏性皮膚炎等引起的炎症較為嚴重，建議您諮詢皮膚科專科醫生。
⑤由於嚴重的精神和身體壓力、疲勞、睡眠不足、飲酒、吸煙、偏食、急劇的節食和體重減輕、手術、貧血、甲狀腺疾病等因素，也可能導致脫髮加重，需加以注意。
來源：首爾阿蘇安醫院
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- 김민정
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