為了管理脫髮，請食用《健康快樂每日堅果》

 

我雖然沒有嚴重的脫髮問題，但

隨著年齡增長，頭髮會

感覺變得變薄了，掉得很多。

我也在持續進行減肥。

用自然材料補充營養

我正在進行脫髮管理。

善明農水產的健康美味每日堅果是

乾果或優格碗之類的東西

因為完全沒有，所以我選擇了。

有助於脫髮管理的堅果是什麼

核桃、巴西堅果、杏仁。

比例剛好，一天吃一次就剛好。

 

我也附上堅果的功效。

請參考~

 

巴西堅果的功效

 

巴西堅果有助於增加頭髮光澤並強化髮根，預防脫髮。此外，還具有舒緩脂漏性角質屑和癢感或刺痛感的頭皮的效果。

巴西堅果中的硒每天一顆即可充足，過量攝取反而可能加重脫髮。

 

核桃的功效

 

核桃是富含頭髮所需營養的最佳禮物之一。核桃富含Omega-3脂肪酸和維生素E，有助於強化頭髮並保持頭皮健康。由於頭髮由蛋白質構成，核桃中的蛋白質對頭髮的生長和光澤有很大幫助。

 

ㅡ아몬드의 효능

 

一把杏仁（30克，約23顆）含有8毫克的維生素E，這相當於每日推薦量的73%。維生素E能夠清除血管內的活性氧，促進血液循環，幫助毛囊獲得充足的營養，從而預防脫髮。