您通常使用哪些方法來管理脫髮？

我有脫髮問題

我去過合井Wellkin頭皮護理中心接受脫髮護理，效果不錯，但價格太昂貴了。

諮詢人員用強迫推銷的感覺在說話，讓我覺得有點不舒服，產品也一直想讓我繼續購買。

從那之後就沒有再去頭皮中心了

我只吃營養補充品，塗抹羅格恩膏，並使用頭皮面膜和洗髮水，大家都是怎麼保養的呢？