你通常用什么方法来护理脱发？

我有脱发问题

在合井的Wellkin头皮护理中心接受脱发护理管理，虽然效果不错，但价格太贵了。

咨询人员强行推销的感觉让我觉得不太好，产品也一直在劝我继续购买。

之后就没有去头皮中心了

我只吃营养补充剂，涂抹罗盖因霜，使用头皮面膜和被推荐的洗发水，你们都是怎么护理的呢？