【問題】我的頭髮總是斷裂，該如何保護它？

頭皮越不健康，就越容易受到天氣和環境的影響。
他們說頭髮狀況變化很大。
最近氣溫開始大幅上升，而且
現在正值乾濕天氣交替之際，或許這就是原因吧
最近每次梳頭，我的頭髮都會掉得越來越多。
難道就沒有辦法保持頭髮健康嗎？即使它不是絲滑柔順的頭髮。
我一直努力減少染髮和燙髮的次數來保護頭髮，但我懷疑是不是老化的跡象開始顯現了。
我擔心掉髮的反擊可能就要開始了。
我想知道頭髮斷裂是因為洗髮和吹乾方法不對，還是需要剪掉受損的頭髮。
我正在尋求如何變得更健康的方法。