혈뇨 치료경험 자세히 알려주셔서 감사합니다 건강을위해 내몸을 잘 챙겨줘야겠어요
我想分享一些與血尿相關的事情
已經是去年了呢..
一開始去廁所小便時看到血混著出來真的很害怕。隨便在網路上搜尋一下,也會想到是不是大病……
不過現在已經完全康復了!!
首先發現之後,立刻就去了婦產科。
我真的很討厭那個羞辱的椅子ㅠㅠ但又能怎麼辦呢……好痛啊……
做了尿液檢查和各種檢查,雖然檢查時有點不舒服,但找到原因才是最重要的,所以我忍耐了。也做了CT檢查……醫生說我的情況是膀胱炎和小結石引起的。
最重要的是生活習慣。
所以我完全改變了。以前我不太喝水,因為太忙了,不想去廁所……但現在我每天都帶著保溫杯,一定要喝八杯水。一開始因為經常去廁所很不方便,但現在已經成為習慣了,沒問題。
如果你不想因為保溫瓶的體積而攜帶,不妨考慮一下最近推出的折疊式款式,也值得一試。
而且我也大大減少了咖啡的攝取量。以前每天喝三到四杯咖啡,現在只喝一杯早晨的咖啡。或者改喝無咖啡因的咖啡!
我盡量不喝酒……以前也喜歡吃辣的食物,但現在開始避免刺激性的食物了。
在公司裡最困難的事情是經常去洗手間。即使在會議中也想去……所以我誠實地跟上司和同事說了,他們都理解我。長途出差我也有點擔心,但提前查好洗手間的位置,調整喝水的時間,結果還不錯。
我覺得壓力管理真的很重要。以前我在工作壓力下忍耐著,但現在下班後會散步,聽喜歡的音樂來安撫心情。我也開始練習冥想,覺得非常有幫助。
有時候和朋友聚會喝酒,不能喝的遺憾也會有... ㅠㅠ
健康更為重要,所以改成喝茶的聚會了。一開始覺得我太過講究有點不舒服,但我心想比坐在那個椅子上還要好,所以就這樣做了。
如果有類似症狀的人,務必去醫院檢查,並改善生活習慣。即使需要一些時間,也不要放棄,只要持續管理,一定會變得更好的!
請小心寒冷天氣引起的流感!
提前照顧好健康吧!!大家加油