血尿治療の経験！

血尿に関する話を共有してみようと思います

もう去年ですね。
最初にトイレに行って尿に血が混じって出たときは本当に怖かったです。ついインターネットで検索してみたら、大きな病気ではないかと思ったりもしました...
それでも今は完治したからです!!

まず発見してすぐに産婦人科に行きました。
本当に屈辱の椅子が嫌いだけどㅠㅠそれでもどうしようもないね...血が出る...

尿検査やその他の検査もしましたが、検査のときは少し不快でしたが、原因を見つけることが重要なので我慢しました。CTも撮ってみました...医師の先生がおっしゃるには、私の場合は膀胱炎と小さな結石が原因だそうです。

最も重要なのは生活習慣だと言っていました。
だから完全に変えました。以前はあまり水を飲まなかったんです。忙しくてトイレに行くのが面倒だったので...でも今はタンブラーを持ち歩いて、1日に必ず8杯は飲むようにしています。最初はトイレに頻繁に行かなければならず不便でしたが、今では習慣になっていて大丈夫です。
もしタンブラーの容量が気になるなら、折りたたみ式のものも最近よく出ているので、これも一度検討してみてください。

それからコーヒーもかなり控えました。1日に3〜4杯飲んでいたのですが、今は朝の一杯に減らしています。もしくはデカフェを飲むようにしています！
お酒もなるべく飲まないようにしていて…辛い食べ物も好きでしたが、今は刺激の強い食べ物を避けています。

会社で一番大変だったのは頻繁にトイレに行くことでした。会議中でも行きたくて… だから上司や同僚に正直に話したら、みんな理解してくれました。長距離出張も少し心配でしたが、事前にトイレの場所を確認したり、水を飲む時間を調整したりして、問題ありませんでした。
ストレス管理も本当に重要だと思います。以前は仕事のストレスを感じながらも我慢していましたが、今は退勤後に散歩をしたり、好きな音楽を聴きながら心を癒すようにしています。瞑想も始めましたが、非常に役立っています。

時々友達と飲み会に行くと、飲めないのが残念だけど…ㅠㅠ
健康がより重要ですからね。代わりにお茶を飲む集まりに変えました。最初は私が気にしすぎているようで不便でしたが、その椅子に座るくらいなら…という気持ちでやっています。

もし似たような症状のある方は、ぜひ病院に行き、生活習慣の改善をしてください。時間がかかっても諦めずに継続的に管理すれば、きっと良くなるでしょう！
寒い日にはインフルエンザに気をつけてください！
健康を事前にしっかりと管理しましょう！！ みんなファイト