문문맘
저는 석류를 꾸준히 먹으니 많이 괜찮아졌어요
在月經來潮前後，我會服用益生菌
經常吃，但除此之外
我想知道是否有幫助的方法。
運動也沒關係喔~~
經期疼痛特別嚴重，讓我感到好奇。
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두부유산균은 모르겠지만 스트레칭이랑 고관절 운동은 하는거같아요. 고관절이 삐뚤어져도 생리통이 심해진대서 스트레칭을 자주 하고있어요.