애플
훌라우프 잘 안되고 은근히 어렵던데요 훌라우프 응원합니다 ~~
最近天氣變熱了，所以我也不太去健身房。
反而是準備好餐點，攝取良好的營養餐也不容易。
我在家開空調鋪上瑜伽墊，有時候做居家運動。
在家庭運動中，特別注意的運動是呼拉圈運動。
在身材中，最在意的還是腹部。
在輕鬆的有氧運動中，似乎效果最好。
似乎也會提供胸罩尺寸，肌肉也變得結實了。
缺點是家裡的寶寶狗害怕我運動的樣子。
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評論 6
- 햄찌
훌라후프 너무 좋지요 저도 한때 개미허리 갖고싶어서 열심히 했지요
- 냥이키우기
저도 놀이터가서 하루 1,000개 합니다 빙그르르...
- 지영도영
훌라후프 전 텔레비전보면서 하니 좋더라구요
- 9月04日👨🚶🧍♀🪥
훌라우프보다 허벅지 살 빼는 비법은 어디 없을까요? ㅠ 더운 날씨니까 나가기도 뭐 해서요ㅠ
- 걷기와
목표 멋지게 완수하시길요 저도 건강관련 목표 세웠답니다