ダイエット運動の中で家で行うホームトレーニングの最後はフラフープです。

最近暑くてジムにもあまり行きません。

むしろ食事をきちんと摂ることができる良い栄養食をしっかりと摂るのは簡単ではありません。

家でエアコンをつけてマットを敷き、時々ホームトレーニングをしています。

ホームトレーニングの中で注意を払って行う運動は、ハラフループ運動です。

体の中で最も気になるのは腹部です。

最も効果的な有酸素運動の中で最も快適な運動のようです。

ヒップサイズも教えてくれるみたいで、筋肉も引き締まってきました。

欠点は、家にいる赤ちゃん犬が運動している私を怖がることです。