다이어트 운동중 집에 하는 홈트운동에서 마지막은 훌라후프에요

요새 날이 더워서 헬스장도 잘 안가고요. 

오히려 식사 챙겨져 좋은 영양식 잘 챙겨 먹기도 쉽지 않아요.

집에서 에어콘 켜서 매트 깔고 홈트 운동 가끔 하는데요.

홈트 운동 중에서 신경 써 서 하는 운동이 휼라후프 운동이에요.  

몸매 중에 복부가 가장 신경 쓰이기도 하고요.

편한 유산소 운동 중에 가장 효과가 좋은 운동 같아요.

배 사이즈도 주는거 같고 근육도 탄탄해지고요.

단점은 집에 있는 아기 강아지가 운동 하는 저를 무서워해요.