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星期五健康目標

星期五健康目標

上午步行一萬步並爬上25層樓梯一次 - 成功

下午進行日常五千步步行和隨時補充水分 - 正在進行中

晚上避免過量飲酒和暴飲暴食

上午總是順利成功,但下午總是很困難。

今天也要加油喔

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評論 3
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    감사와행복
    금요일 건강목표 오전 성공하셨으니 오후도 성공하시길 응원합니다 건강한 오후시간되세요 
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    애플
    오늘은 오후도 꼭 이루시기 바래요
    홧팅입니다 ^^
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    바다
    건강목표의 꾸준함을 응원할께요^^
    건강한 날들 되시길 바래요~