Mục tiêu sức khỏe thứ Sáu

Mục tiêu sức khỏe thứ Sáu

Đi bộ 10.000 bước vào buổi sáng và leo 25 tầng cầu thang một lần - thành công

Đi bộ 5.000 bước trong sinh hoạt hàng ngày và bổ sung nước thường xuyên vào buổi chiều - Đang tiến hành

Không uống quá nhiều rượu hoặc ăn quá nhiều vào buổi tối

Buổi sáng luôn thành công suôn sẻ, nhưng buổi chiều luôn gặp khó khăn.

Hôm nay cũng cố gắng nhé