輕鬆跑步計劃中的中距離間歇訓練

輕鬆跑步計劃中的中距離間歇訓練

今天也輕鬆完成了中距離跑步計劃

走著跑著走著跑著直到冷卻

因為不會覺得辛苦，所以我每天都會做。