軽いランニングプラン中距離インターバルトレーニング

軽いランニングプラン中距離インターバルトレーニング

今日も中距離ランニングプランを軽く行いました

歩いて走って歩いて走ってクールダウンまで

苦しくないので、毎日やりそうです。