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Obiettivi di salute per venerdì

Oggi, essendo venerdì, cercherò di camminare il più possibile per raggiungere i diecimila passi~~

Almeno quindicimila parole o più

Fare stretching durante le pause

Assicurarsi di reintegrare adeguatamente i liquidi a causa della presenza di molta muffa (almeno 1,5 litri)

Venerdì sera, ho degli impegni, ma cerco di limitare l'alcol e di non mangiare troppo.

Buone vacanze a tutti!

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評論 9
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    강미형
    금요일 건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    HJ♡
    응원합니다~
    잘 해나가고 계신거죠?
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    해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨네요^^
    달성 응원합니다.
    행복한 불금 보내셔요.
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    땡땡이
    오늘 다 이루셨어요?
    즐거운 저녁시간 되세요 
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    담쓰담쓰담
    소소한 목표 잘이루시길
    바라요 좋은 하루되세요
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    찌니
    건강목표 응원합니다
    절주 화이팅입니다
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.
    잘 실천하는 한주 되세요
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    다우니향기
    금요일 건강목표 응원합니다 
    오늘도 힘내세요 
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    포인트카피
    실천 가능한 건강 목표 잘 세웠습니다/
    
    쭈욱 잘 달성하시길 바랄게요