需要提前練習登上漢拏山嗎

如果要去漢拏山，

提前一個月進行登山練習是否必要？

我從未去過，所以非常好奇

如果有人有經驗的話，請給我一些建議。

我聽說如果早點上去，就能在時間內登山。

我想知道我應該鍛煉多少體力。

請告訴我一定要穿堅固登山鞋的情況。

有一雙Gore-Tex登山鞋，但像軍靴一樣有點重。

我不知道是否應該穿這個，還是可以穿跑鞋。