腦血管受損者每年超過11萬人……最壞的生活習慣是什麼？

根據疾病管理署於30日公布的《2022年心腦血管疾病發生統計》，2022年中，腦中風（腦梗塞-腦出血）共發生了11萬574例。當腦血管阻塞（腦梗塞）或破裂（腦出血）時，附近的腦區會受到損傷，導致身體麻痺、語言障礙等神經學症狀。讓我們再次了解因寒冷導致血管收縮的冬季中增加的腦血管疾病。

女性患者相當多呢...男性 6萬 1988 件，女性 4萬 8586 件

中風病例中，男性有61,988例，女性有48,586例。與男性相比，女性患者較少飲酒和吸煙。這可能是荷爾蒙和飲食習慣等多重因素共同作用的結果。腦細胞一旦受損，恢復非常困難。了解中風的症狀並在發現時立即撥打119聯絡急救是非常重要的。家人或同事若能熟悉這些症狀，也能挽救生命並減少殘障。

高血壓、吸菸、高脂血症、糖尿病、肥胖……中風的起點是什麼？

引發中風的起點主要是高血壓。過鹹的飲食會增加高血壓的風險，也容易導致中風。吸菸在所有年齡、性別和種族中都是腦梗塞的重要獨立危險因素。高血脂症（異常血脂血症）也是主要原因之一。糖尿病、肥胖、酗酒等也會產生不良影響。平時應改善生活習慣，定期檢查，努力預防和控制中風。

一側身體麻木、說話含糊不清以及劇烈頭痛……主要症狀是什麼？

中風的症狀包括一側身體麻痺、語言障礙（說話含糊）、視物不清或雙重視覺、頭暈、劇烈頭痛。如果出現這些症狀，應立即撥打119並前往急診室。尤其是高血壓、高血脂、吸煙者等高危群體，即使症狀輕微也不能忽視。治療時間延遲，身體出現殘障的可能性會增加。

復發率低的中風，預防最為重要……蘋果等水果、蔬菜、豆類有幫助

中風即使接受治療，也容易復發。2022年，所有中風病例中，復發率高達20.4%。因此，預防是最重要的。最常見且危險的基礎疾病是高血壓，為了預防和治療高血壓，需要低鹽、低脂飲食、戒菸、運動和節制飲酒。吸菸會在狹窄的動脈中形成血栓，甚至完全阻塞血管。不要因為輕微的高脂血症而掉以輕心，平時應密切注意血管健康。多食用蘋果等水果和蔬菜，以及豆類食品，有助於預防。