脳血管が壊れた人の数は年間11万人を超えた…最も悪い生活習慣は何ですか？

疾病管理庁が30日に発表した「2022年心血管疾患発生統計」によると、脳卒中（脳梗塞-脳出血）は2022年だけで11万574件も発生した。脳血管が詰まる（脳梗塞）または破裂する（脳出血）と、近くの脳の領域が損傷し、身体の麻痺や言語障害などの神経学的症状が現れる。寒さによって血管が縮む冬に増加する脳血管疾患について再び考えよう。

女性患者がかなり多いですね...男性は6万1988件、女性は4万8586件

脳卒中は男性が6万1988件、女性が4万8586件です。男性に比べて飲酒や喫煙を少なくする女性患者もかなり多いです。ホルモンや食習慣の影響が複合的に作用していると考えられます。脳細胞は一度損傷されると回復が難しいです。症状を把握して119に連絡するなど迅速な救急措置が必要です。家族や職場の同僚も症状を理解しておくことで、一人の命を救い、障害を減らすことができます。

高血圧、喫煙、脂質異常症、糖尿病、肥満...脳卒中の出発点は？

脳卒中を引き起こす起点は高血圧が最も多いです。塩分の多い食事は高血圧のリスクを高め、脳卒中にかかりやすくなります。喫煙はすべての年齢、性別、人種において脳梗塞の重要な独立した危険因子です。脂質異常症（高脂血症）も主要な原因の一つです。糖尿病、肥満、飲酒なども悪影響を及ぼします。日常の生活習慣の改善と定期検診によって脳卒中の予防と管理に努める必要があります。

片側の身体の麻痺、言葉が不明瞭になり激しい頭痛...主な症状は何ですか？

脳卒中の症状は、片側の体の麻痺、言語障害、物が見えにくいまたは二重に見える視覚障害、めまい、激しい頭痛です。これらの症状が突然現れた場合は、119に連絡して救急室に行かなければなりません。特に高血圧、高脂血症、喫煙者などのハイリスク群は、軽い症状でも見逃してはいけません。治療の時間が遅れると、身体に障害が生じる可能性が高まります。

再発の少ない脳卒中、予防が最も重要...リンゴなどの果物や野菜、豆類が役立つ

脳卒中は治療しても再発が頻繁に起こる。2022年の全脳卒中のうち、再発は20.4％に達した。したがって、予防が最も重要である。最も多くて危険な基礎疾患である高血圧の予防・治療には、低塩分・低脂肪の食事、禁煙、運動、節酒などが必要である。喫煙は狭くなった動脈に血栓を作り、血管を完全に閉塞させる可能性がある。軽度の高脂血症だからと油断せず、普段から血管の状態をよく観察する必要がある。リンゴなどの果物や野菜、大豆食品を多く摂ることが役立つ。