脑血管受损的人数已超过11万每年……最坏的生活习惯是什么？

根据疾病管理厅30日公布的《2022年心脑血管疾病发生统计》，2022年中脑卒中（脑梗塞-脑出血）发生了11万574例。脑血管堵塞（脑梗塞）或破裂（脑出血）时，附近的脑区受到损伤，导致身体麻木、语言障碍等神经学症状。让我们再次了解因寒冷导致血管收缩的冬季增加的脑血管疾病。

女性患者相当多……男性 6万 1988例，女性 4万 8586例

中风病例中，男性为61,988例，女性为48,586例。相比男性，女性患者中吸烟和饮酒的比例也相当高。这可能是由于激素和饮食习惯的复杂影响。脑细胞一旦受损，恢复非常困难。了解症状并在出现时立即拨打119等进行快速急救非常重要。家人或同事如果熟悉症状，也能挽救生命并减少残疾。

高血压、吸烟、高脂血症、糖尿病、肥胖……中风的起点是什么？

引发中风的起点主要是高血压。食用过咸的食物会增加高血压的风险，从而更容易患上中风。吸烟在所有年龄、性别和种族中都是脑梗死的重要独立危险因素。高脂血症（异常血脂）也是主要原因之一。糖尿病、肥胖、饮酒等也会产生不良影响。应通过改善日常生活习惯和定期体检，努力预防和管理中风。

一侧身体麻木，说话含糊不清，严重头痛……主要症状是什么？

中风的症状包括一侧身体麻木、语言障碍变得含糊不清、视物不清或双重视、头晕、剧烈头痛。如果出现这些症状，应立即拨打119前往急诊室。特别是高血压、高血脂、吸烟者等高危人群，即使症状轻微也不能忽视。治疗时间延误可能会导致身体残疾的风险增加。

复发率低的中风，预防最为重要……苹果等水果、蔬菜、豆类有帮助

中风即使治疗后也容易复发。2022年所有中风中，复发率高达20.4%。因此，预防最为重要。预防和治疗最常见且危险的基础疾病高血压，需要低盐低脂饮食、戒烟、运动和节制饮酒等措施。吸烟会在狭窄的动脉中形成血栓，甚至完全阻塞血管。不要因为轻度高脂血症而掉以轻心，平时应注意血管健康。多食用苹果等水果和蔬菜、豆类食品会有帮助。