♡라니~
너무 맛있겠어요~굴가득무생채 너무 먹고싶어요..짱입니당~^^
星期日晚上
五花肉包生菜~~ 加滿了生蠔的蘿蔔絲沙拉
昨晚用鹽醃了一整棵白菜，現在正好可以吃了。
肉也很嫩滑，總是用無水方式來做燉肉吃
硃砂的功效
被稱為海之牛奶的牡蠣，口感細膩且味道出眾，富含多種營養成分，能期待各種柑橘的功效。讓我們來看看牡蠣的功效能帶來哪些期待吧！
1. 強化精力
可以提供。
牡蠣富含鋅。鋅參與男性荷爾蒙睾酮的生成，有助於精子的產生與活躍，並促進性能力的提升。
2. 改善血管健康
貝類所含的牛磺酸可以降低血液中的膽固醇水平，促進血液循環，有助於預防動脈粥樣硬化、高血壓、中風等心血管疾病。EPA、DHA等不飽和脂肪酸具有抑制血栓形成和降低血壓的效果。
3. 貧血預防
牡蠣富含鐵和銅，有助於預防貧血。尤其是鐵是血液生成的必需營養素，而銅則協助鐵的吸收。
4. 骨骼健康促進
蛤蜊富含對骨骼健康非常重要的鈣，有助於成長期兒童的骨骼發育以及成人預防骨質疏鬆症。
5. 皮膚美容
文章中所含的鋅和牛磺酸有助於促進皮膚細胞再生，並協助膠原蛋白的生成，從而維持皮膚彈性並防止老化。
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評論 31
- 우석사랑
꿀맛이겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오늘좀 왔다갔다 했더니 밥맛이 아주 꿀맛이네요
- 숲과 나무
하루님✌ 반갑습니다 ^^ 일요일 저녁은 굴가득생채에 무수분보쌈으로 영양듬뿍 저녁을 드셨군요 ~ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
평일보다 토.일요일날 너무 고생해서 ㅋㅋ 가족들을위한 위로 고기고기 ㅋ어제 삼겹, 오늘은 수육이네요
- 슈빠
보기에도 좋고 몸에도 좋고... 김장하고 나면 꼭 이렇게 먹잖아요. 오늘 김장하셨나요?
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 김장은 한 3주전에 했는데, 무생채보관을 잘해서요 ㅎ 굴가득넣고 먹으니 맛이 좋아요
- ♡
굴 가득한 무생채 너무 맛있겠어요 무수분 수육이라니~ 진짜 최고네요 너무 맛있겠어요~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
제동생은 물에 된장 풀어서 하는데, 전 찜기에 하거든요 무수육으로 고기결이 더 쫀득하죠
- 민준&예슬맘♥
👍 👍 👍 👍 👍 진짜 침 고입니다!!! 맛있겠어요~~~~^^ 굴의 효능까지~ 정보도 주시고ㅎㅎ 건강한 저녁상입니다~ 맛있게 드세요~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
굴이 바다의 우유라고 하던데 효능이 아주 좋아요 겨울에 꼭 챙겨 먹어야 할 음식중에 하나인거 같아요
- 원희
굴 보쌈 맛나보이네요 맛나게 드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
굴보쌈 고기도 가득 가족들과 둘러 앉아서 먹으니 맛 좋아요
- 채니맘
푸짐하고 맛난 한상이네요 보쌈에 무생채굴무침 조합이 좋으네요 맛있는 저녁 드셨네요~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
어제 9시경 배추부터 소금에 절이요 ㅋㅋ 거의 15시간 동안 절였더니, 아식하고 잘 되었네요 무생채 굴까지 넣어서 맛이 좋죠
- 성민
김치 담그는 계절에 특식이 이제는 먹고 싶을때 먹을수 있는 세상이네요 즐거운 식사 하셔요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 맞아요 이건 겨울김장 철에 먹는 특식인거 같아요 가족들과 특식 맛나게 먹었어요
- 성민
탱글한 굴의 신선도가 식욕을 당기네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
ㅋㅋ 그쵸그쵸 굴이 탱글 조선굴하고 통영굴 같이 넣었어요 통영굴은 정말 크네요
- 성민
조선굴이라 하던가요? 나는 석화라고 알고 있었는데요 돌에 붙어 자란다고 석화라고요!
- 오둥씨
침고이는 비주얼이네요 ㅎㅎ 겨울철에 먹으면 별미죠 무수분 수육에 절인 배추에 환상의 맛있는 궁합이네요^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
배추를 토요일 저녁에 절임했더니, 아주 잘된거 있죠 ㅋㅋ 무수분 수육이라서 고기살과 비계도 아주 쫄깃해요
- 깐데또까
굴 가득~ 무생채 맛있겠어요^^ 굴제철이라 통통하고 단맛이 나서 더 맛있어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
통통이 굴 한몫을 단단히 하네요 겨울에 참 어울리는 음식 굴이죠
- 강미형
너무 맛있어 보이네요 굿밤되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
ㅋㅋ 정말 맛이 좋죠 오늘도 남은 거 먹어야 하나봐요 ㅎㅎ
- 지영도영
우와 굴가득 생채에 맛있는 보쌈 정말 맛있어겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
굴가득 5일장날에 많이 장보기 하셨다고 푸짐하게 먹었어요
- 푸른봄
굴의 향으로 수육이 더 맛나겠어요. 저도 어제 김장하고 맛있게 먹었어요
- 은하수
생채에 굴 가득이군요 영양도 가득이네요