（關節炎）只發生在膝蓋嗎？髖關節也會發生嗎？

人們一想到關節炎，往往會想到膝關節炎，並傾向於認為它只會影響膝蓋。雖然膝關節炎很常見，但實際上關節炎會影響身體的任何關節。人體大約有360個關節，無一例外。髖關節炎雖然不如膝關節炎常見，但也可能發生。關節炎是由於構成關節的骨骼和軟骨受損和退化性改變而引起的疼痛、畸形和功能障礙，它可以發生在身體的任何部位。

 

◇髖關節炎和椎間盤突出症症狀相似，但卻是完全不同的疾病。

 

髖關節是臀部區域的關節，連接骨盆和股骨。雖然它的活動範圍比肩關節窄，但它是腿部運動（包括大腿和小腿）的關鍵關節，在行走中起著至關重要的作用。

髖關節炎的病因多種多樣。肥胖導致髖關節壓力增加是造成髖關節損傷的已知原因之一。不良姿勢和久坐的生活方式也會傷害髖關節及其周圍組織，最終導致髖關節炎。

大同醫院關節中心主任、骨科專家徐鎮赫醫師表示：「由於人們對髖關節也會發生關節炎的認識不足，患者常常將髖關節疼痛誤診為椎間盤突出，並尋求門診治療。」徐醫師補充道：「雖然兩者都會引起髖關節疼痛，但它們是截然不同的疾病。

 

髖關節炎的典型症狀是晨起時髖部、腹股溝或大腿出現僵硬、不適感。活動時疼痛加劇，休息後緩解。這種情況往往導致髖關節炎無法治療。如果不及時治療，髖關節炎會導致髖關節畸形或發炎加重，即使休息後發炎也可能持續存在。如果病情惡化，軟骨完全磨損，骨骼直接摩擦會導致劇烈疼痛，並限制髖關節的旋轉和屈曲。疼痛導致的活動受限會削弱負責關節活動的肌肉力量，可能導致行走時跛行。

 

◇依病情嚴重程度，可能需要手術。

 

髖關節炎的治療方法與其他部位的關節炎並無太大差異。早期治療包括避免過度使用髖關節、休息，以及服用消炎止痛藥、熱療和物理治療等藥物。肥胖患者應在專業醫護人員的指導下減輕體重並維持關節功能。游泳和騎固定式自行車等增強肌肉力量的運動也很有幫助。

如果保守治療後疼痛持續存在，則可考慮手術治療。徐鎮赫醫生解釋說：「在相對早期階段，透過手術切除並修復受損的軟骨和骨組織可以改善病情。」他補充說：「在嚴重的情況下，關節置換手術可以恢復正常功能。」他還表示：「隨著醫療技術的進步，越來越多的老年患者通過關節置換手術改善了步態障礙，提高了生活滿意度。」

 

同時，為了預防關節炎，包括髖關節炎，控制體重以避免肥胖、保持關節活動範圍以及透過適當的運動增強肌肉力量至關重要。避免重複性劇烈運動和不良姿勢，因為這些都可能導致退化性改變。

 

飲食管理也很重要。避免食用過鹹的食物或攝取過多的咖啡因，因為這些都會導致鈣流失。務必攝取均衡的飲食，富含鈣、維生素D和維生素K等營養物質，這些物質對骨密度有正面作用。

 

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髖關節→關節炎，我還是第一次聽到。

肥胖是我們最大的敵人。

 

因為咖啡因會導致鈣質流失。

我每天也喝一杯。