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피로감/빌베리추출물, 건조함/오메가3, 노화/루테인, 감사합니다. ^^ 영양성분 꼼꼼하게 보는 편인데 건강식품은 잘 모르겠더라고요.
요즘 안구건조증 땜에 영양제 알아보다보니 약사님이 상세히 적어주신 글을 봐서 공유합니다~^^
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눈건강 영양제를 드시기 전에 기본적으로
눈의 건강을 지킬 수 있는 여러가지 생활습관들을
교정해주시는 것이 좋습니다.
특히 올바른 식습관은 눈건강을
지키는 데 도움을 받을 수 있습니다.
추천드리는 바로는 적절한 비타민과 미네랄이
포함된 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
특히 비타민 A, C, E, 아연, 셀레늄 등의 영양소는
눈 건강에 중요합니다. 녹색 채소, 과일, 견과류,
생선 등이 이러한 영양소를 다량으로 함유하고 있습니다.
그리고 눈건강 영양제를 알아보실 때에는
성분들을 잘 봐주셔야 하는데요.
우리의 눈은 건조함과 피로감이 계속해서
더해지면 안구의 노화와 시력저하가
오는 것 이기 때문에 관리를 하실 때에는
건조함, 피로감, 노화 세 가지를
모두 관리하셔야 시력저하 방지에 도움이 됩니다.
이에 추천드리는 성분이 있다면
눈 피로감에 좋은 빌베리추출물,
눈 건조함에 좋은 오메가3,
그리고 눈 노화에 좋은 루테인 세 가지가 있습니다.
세 가지를 모두 섭취하는 방법을
[빌메루 섭취법] 이라고 하니 참고해주시기 바랍니다.
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評論 8
엄마 건강하게 오래사세요!눈노화라면 노안도 포함일까요? 효과만 있다면 바로 구매하러 가야겠어요
충효원투쓰리맘그것도 포함이지 않을까요?? 시력은 한번 나빠지면 돌아 오지 않는다니 지금 기력이라도 잘 유지 하려면 영양 잘 챙겨야 겠어요
주안맘0413ㅇ안구건조증때문에... 너무 힘든데.. 건조함에 오메가3가 좋다... 저 매일 먹는데... 왜 안좋아 질까요... ㅎㅎㅎ
- 충효원투쓰리맘
영양제는 먹을땐 모른다잖아요 안먹으면 바로 티 나는게 영양제래요 저도 먹으면서 이거 좋은거 맞나 하고 먹는데 간 영양제 같은거 보면 바로 티 나더라구요 안먹으면 피로하고
Kk좋은 정보네요 빌메루 섭취법 참고할게요
- 충효원투쓰리맘
넵 저도 글 올리며 다시 한번 찬찬히 보고 공부했네요 영양제 하나 고르기 전에도 알아야 할것들이 많네요