在了解眼部健康营养补充剂之前必须阅读的内容！

最近因为干眼症在了解营养补充剂时，看到了药剂师详细写的文章，分享给大家~^^

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在服用眼部健康营养补充剂之前，基本事项是

 

保护眼睛健康的各种生活习惯

 

建议您进行矫正。

 

尤其是正确的饮食习惯对眼睛健康至关重要

 

您可以获得帮助以进行保护。

 

我推荐的是适当的维生素和矿物质

 

建议食用包含的食品。

 

特别是维生素A、C、E、锌、硒等营养素。

 

对眼睛健康很重要。绿色蔬菜、水果、坚果，

 

鱼骨含有大量的这些营养素。

 

当您了解眼睛健康营养补充剂时

 

您需要仔细查看成分。

 

我们的眼睛持续感到干涩和疲劳

 

随着增加，眼球的老化和视力下降

 

因为是来，所以在管理时请注意

 

干燥、疲劳、衰老这三种

 

都必须管理，才能帮助预防视力下降。

 

如果有推荐的成分的话

 

有助于缓解眼睛疲劳的越橘提取物

 

有助于缓解眼睛干涩的Omega-3

 

还有三种对抗眼睛老化有益的叶黄素。

 

同时摄取这三样的方法

 

请参考“比尔梅鲁的服用方法”。